-------Advertisement----------

7 ประโยชน์ขององุ่น! โปรดจำไว้ว่าเวลากินองุ่นห้ามทำ "แบบนี้"สารอาหารจะหายไป!

-------Advertisement----------
ฤดูใบไม้ร่วงถือว่าเป็นฤดูขององุ่นเลยทีเดียว คุณกินองุ่นบ่อยมั้ย ? องุ่นมีประโยชน์อย่างไร ? ควรจะล้างองุ่นยังไงนะ


ประโยชน์ของการกินองุ่น
1. สามารถลดคอเลสเตอรอลในร่างกายป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
2. ระดับน้ำตาลในองุ่นมีวิตามินสำหรับทำให้สมองสดชื่น ทานบ่อยๆช่วยด้านความเหนื่อยล้าของสมองได้
3. ผู้สูบบุหรี่ในระยะยาวอาจจะต้องทานองุ่นมากขึ้น เพราะองุ่นช่วยล้างพิษในปอดและระบบทางเดินหายใจ ช่วยบรรเทาอาการอักเสบที่เกิดจากการสูบบุหรี่


4. น้ำองุ่นช่วยให้ผู้ป่วยที่ร่างกายอ่อนแอจากโรคหลอดเลือดแดงแข็งตัวและโรคไตอักเสบ ดื่มน้ำองุ่นสดๆจะช่วยต้านไวรัสอีกด้วย
5. กินองุ่นไม่ทำให้อ้วน ผู้หญิงที่กินองุ่นเปลือกดำสดทุกวันไม่เพียงแต่สามารถลดน้ำหนักแต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
6. ลูกเกดมีคุณค่าทางโภชนาการ เหมาะสำหรับผู้ที่ร่างกายอ่อนแอ ช่วยให้อยากอาหารและเรียกน้ำย่อย
7. ป้องกันอาการแพ้ ต่อต้านริ้วรอย เพิ่มภูมิคุ้มกัน

วิธีการล้างองุ่นให้สะอาดและรวดเร็ว
เทน้ำในอ่างกะปริมาณน้ำให้พอดีกับองุ่น ใส่แป้งไป 1 ช้อน แล้วกวนแป้งกับน้ำให้เข้ากัน


รอ 2 นาที จากนั้นนำองุ่นไปจุ่มน้ำ


นำองุ่นล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพียงเท่านี้ก็สามารถกินองุ่นได้อย่างสบายใจและปลอดสารพิษ



มันล้างได้สะอาดมากๆ แถมยังปราศจากน้ำยาจะตกค้าง เป็นวิธีที่ทำให้มีสุขภาพที่ดีมาก !

ทำไมถึงใช้น้ำแป้งในการล้างสิ่งสกปรกออกจากองุ่น ?
1. เพราะแป้งมีความหนืดค่อนข้างมาก เมื่อล้างองุ่นในน้ำแป้งก็จะทำให้สิ่งสกปรกหลุดออกไปและองุ่นก็สะอาดมากขึ้น
2. วิธีนี้ทำให้ร่างกายปลอดสารพิษและยังรักษาสิ่งแวดล้อมอีกด้วยนะ !

ที่มา liekr
-------Advertisement----------
-------Advertisement----------