-------Advertisement----------

คุณหมอรวบรวมออกมาแล้ว 8 ความเคยชินที่ทำให้เกิดมะเร็งได้ง่ายๆ

-------Advertisement----------
1.ชอบกินอาหารร้อน
ชาร้อนๆจะทำลาย "เยื่อเมือก" ในหลอดอาหาร จากผลการตรวจสอบในประเทศจีนพบว่ามีสัดส่วนผู้ป่วยเป็นมะเร็งหลอดอาหารสูงมาก จากผู้ป่วยที่ชอบดื่มของร้อน อาหารแข็งๆ อาหารจานด่วน หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การทดลองในสัตว์ก็สนับสนุนผลการวิจัยนี้: เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ อาหารร้อนๆจะทำลายเยื่อเมือกในหลอดอาหาร และเมื่อเซลล์บริเวณนั้นเปลี่ยนแปลงและเติบโตเพื่อปกป้องตัวเอง ก็จะกลายเป็นมะเร็งในขั้นแรก


2.กินอาหารเร็วเกินไป
งานและสิ่งต่างๆในชีวิตทำให้คนทำงานทำอะไรด้วยความรีบร้อน การกินเลยกลายเป็นอะไรง่ายๆที่ร่างกายต้องทำเท่านั้น เพราะงั้นก็เลยกินอาหารเร็วมาก ซึ่งจริงๆแล้วการทำอย่างนี้ไม่ดีกับร่างกายอย่างมาก  นานๆไปจะทำให้เกิดความเสียหายต่อระบบทางเดินอาหารและเป็นสาเหตุของโรคมะเร็ง


3.กินอิ่มเกินไป
การรับประทานอาหารในปริมาณมากเกินไปจะทำให้เกิดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร

4.รับประทานอาหารข้างนอกเป็นประจำ
จริงๆแล้วการเข้าสังคมข้างนอกเป็นประจำ เป็นการกระทำที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เป็นสาเหตุให้รับประทานอาหารไม่ตรงเวลา เมื่อทำบ่อยๆก็จะทำให้เกิดความเสียหายต่อม้ามและกระเำพาะอาหาร เป็นเหตุให้เกิด "มะเร็ง" เวลาฉลองแล้วดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก ก็เป็นการเพิ่มภาระให้ระบบทางเดินอาหาร และเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งเช่นเดียวกัน

5.ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ขณะท้องว่าง เพราะในขณะที่ในกระเพาะไม่มีอาหาร แอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมเข้าสู่เส้นเลือดอย่างรวดเร็วในปริมาณที่เข้มข้น ซึ่งเป็นอันตรายอย่างมาก ก่อนดื่มเหล้าควรรับประทานอาหารก่อน โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดรต ซึ่งจะให่พลังงานแก่ตับในการ "เผาไหม้" แอลกอฮอล์

6.ไม่กินผักและผลไม้เป็นประจำ
ผักและผลไม้มีวิตามินซีและเส้นใยสูง มันได้รับการยอมรับมาอย่างยาวนานแล้วว่าสามารถช่วยป้องกันมะเร็งได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมะเร็งในช่องปาก หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร ลำไส้ และปอด ดังนั้นอย่าลืมกินผักและผลไม้เยอะๆนะ

7.ไม่มีวินัยในการกิน
ดูเหมือนการรับประทานอาหารไม่ตรงเวลาจะกลายเป็นเรื่องปกติของคนสมัยนี้ ซึ่งจริงๆแล้วการทำอย่างไม่ดีอย่างมากต่อร่างกาย มีการวิจัยออกมาแล้วว่าการกินอาหารไม่ตรงเวลาเป็นสาเหตุใ่ห้น้ำหนักขึ้นและเกิดมะเร็งในกระเพาะอาหาร

8.กินอาหารในสภาพแวดล้อมที่ไม่มีความสุข
อาการซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความผิดหวัง ความโศกเศร้า และอารมณ์เชิงลบอื่น ๆ มักเป็นอาการก่อนการเกิดมะเร็ง การอยู่ในสภาพอารมณ์เหล่านี้แค่ 1-2 ปี ก็สามารถทำให้เกิดโรคได้
แบ่งปันเรื่องราวดีๆให้เพื่อนๆ ให้คนที่คุณรักได้มีสุขภาพที่แข็งแรงถ้วนหน้า

ที่มา liekr
-------Advertisement----------
-------Advertisement----------