-------Advertisement----------

รู้หรือไม่ ขับถ่ายช่วง เวลานี้ทุกวัน สามารถช่วยลดสิว จุดด่างดำได้ดีเวอร์

-------Advertisement----------
ทราบหรือไม่ว่า เราควรขับถ่ายช่วง ตี 5-7 โมงเช้าทุกวัน เพื่อสุขภาพที่ดีและยังสามารถลดสิว จุดด่างดำได้อีกด้วย

ใครอยากหน้าใส ไร้สิว ไร้จุดด่างดำบ้าง?


วันนี้เรามีเคล็ดไม่ลับดีๆจากเพจหมอแนน แพทย์จีน TCM มาบอก นั่นก็คือ ขับถ่ายตอนเช้าทุกวันนั้นเอง! และช่วงเวลาที่ดีที่สุดคือช่วง ตี 5-7 โมงเช้า

เนื่องจากนาฬิกาชีวิตของเรา ช่วงนี้เป็นเวลาของลำไส้ใหญ่ ร่างกายต้องการขับของเสียออก หากเราไม่ขับถ่าย อุจจาระจะอุดกลั้นอยู่ในลำไส้ใหญ่ และของเสียจะถูกดูดซึมกลับเข้าไปในร่างกาย!

ถ้าเราไม่ขับถ่ายทุกๆเช้า ของเสียเหล่านั้นก็จะค่อยๆสะสม เกิดเป็นพิษร้อนชื้นในร่างกาย ทำให้ชี่และเลือดไหลเวียนไม่ดี เส้นลมปราณติดขัด เกิดเป็นสิวอุดตัน สิวอักเสบ โดยเฉพาะบริเวณคาง แก้ม จมูก หรือเกิดจุดด่างดำตามผิวหนัง ทำให้ผิวไม่กระจ่างใสนั้นเอง ใครที่ไม่ขับถ่ายตอนเช้า ตื่นมาแนะนำให้ดื่มน้ำอุ่นสัก1-2แก้ว หรือนมอุ่นๆใส่น้ำผึ้ง ระหว่างวันให้ทานอาหารทีี่มีไฟเบอร์เยอะๆ พวกผักผลไม้ ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ธัญพืชต่างๆ เพื่อช่วยระบบขับถ่าย ถ้าใครไม่คุ้นกับการขับถ่ายช่วงนี้ ให้ค่อยๆปรับ ร่างกายก็เหมือนนิสัยเรา ทำบ่อยๆเดี๋ยวก็ชิน...เคนะ?

ลองดู ได้ผลแล้วมาบอกด้วยนะคะ

ที่มา rak-sukapap


-------Advertisement----------
-------Advertisement----------