-------Advertisement----------

เกิดอะไรขึ้น เหงื่อออกตามมือและเท้ามาก วันนี้เรามาหาคำตอบกัน!!

-------Advertisement----------
เกิดอะไรขึ้น เหงื่อออกตามมือและเท้ามาก วันนี้เรามาหาคำตอบกัน
             สาเหตุของการเกิดเหงื่อเกิดจากที่ในร่างกายของเรามีต่อมเหงื่ออยู่ทั่วร่างกาย บางบริเวณมีมาก บางบริเวณมีน้อยขึ้นอยู่กะแต่ละสภาพบุคคล การที่เหงื่อจะออกมากหรือน้อยนั้นขึ้นอยู่กับจำนวนต่อมเหงื่อและระบบประสาทหรือพฤติกรรมที่กระตุ้นให้เหงื่อออกซึ่งมีดังนี้


1. ตื่นเต้นหรือตกใจง่าย
2. ดื่มกาแฟบ่อย
3. ทำอะไรด้วยความรีบเร่ง
4. ชีพจรเต้นเร็ว
พฤติกรรมเหล่านีัส่งผลต่อปริมาณเหงื่อเนื่องจากต่อมเหงื่อจะขยายออกเพราะระบบประสาทถูกกระตุ้น

Advertisement
วิธีแก้ไขอาการ
1. พยายามควบคุมจิตใจให้สงบและช้าลง โดยฝึกสมาธิเพื่อปรับความคิดและสติให้นิ่งมากขึ้น
2. เลิกดื่มกาแฟหรือลดปริมาณลง เพราะกาแฟอีนในกาแฟทำให้หัวใจเต้นเร็ว
เทคนิคไม่อยากให้มีกลิ่นเพราะเหงื่อ
1. เวลาเหงื่ออกใหม่ๆจะไม่มีกลิ่นควรรีบเช็ดเหงื่อออกในทันทีเพราะถ้าปล่อยทิ้งไว้เหงื่อจะเจอกับเชื้อโรคภายนอกทำให้เกิดกลิ่นเหม็น
2. ควรเลือกใส่รองเท้าที่ช่วยระบายอากาศ

             หลังจากที่ได้อ่านกันแล้ว ใครที่กำลังประสบกับปัญหานี้อยู่ก็สามารถนำวิธีด้านบนไปทำตามได้เลย แต่ถ้ามีอาการมากกว่าแค่เหงื่อออก เช่น หากมีอาการใจสั่น เหงื่อออกมือและเท้าจนแฉะ ตาโปนร่วมด้วย อาจเป็นภาวะบ่งชี้โรคไทรอยด์เป็นพิษได้ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุนะคะ


ที่มา ThaiJobsGov.com
-------Advertisement----------
-------Advertisement----------