-------Advertisement----------

กินผลให้ตรงตามกรุ๊ปเลือด! ทางเลือกใหม่ของการมีหุ่นดี ผิวสวยใส เพื่อสุขภาพ!!

-------Advertisement----------
การกินอาหารตาม กรุ๊ปเลือด หลายๆคนคงไม่รู้ว่า อาหารที่ควรกินมี อะไรบ้างเราเลยนำข้อมูลเพื่อสุขภาพมาให้อ่านครับ....

กรุ๊ปเลือด A


โดยคนเลือดกรุ๊ปAมีกรดในกระเพาะต่ำ ทำให้ระบบการย่อยไม่ค่อยดีควรรับประทานผลไม้ได้ทุก อย่างยกเว้นแตงโม แคนตาลูป มะละกอ กล้วย ส้ม
เมนูสำหรับกรุ๊ปเลือดมังสวิรัติ พีช คูลเลอร์ ที่นำผลพีชประมาณครึ่งผลมาฝานบาง ปั่นรวมกับ นูทรี เชค รสวานิลลา น้ำเย็น นมพร่องมันเนย และน้ำแข็งก้อน

กรุ๊ปเลือด B


คนที่มีเลือดกรุ๊ปBจะอ้วนง่าย ส่วนใหญ่มีปัญหากับไวรัส และภูมิคุ้มกันบกพร่อง มักปวดตามข้อ และเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเอง การกินผลไม้เพื่อรักษาสมดุลนั้นกินได้แทบทุกชนิด ยกเว้น ลูกพลับ ทับทิม และลูกแพร์

กรุ๊ปเลือด AB


กรุ๊ปนี้เป็นการผสมผสานระหว่างกรุ๊ปเลือด A กับ B ดังนั้นวิธีการกินจึงต้องผสมผสานการกินมังสวิรัติกับการกินแบบกรุ๊ปบีอย่างละนิดอย่างละหน่อย คนที่มีเลือดกรุ๊ปนี้มีจุดอ่อนเรื่องสุขภาพอยู่ที่ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ และกรดในกระเพาะต่ำ ผลไม้ที่กินได้ดีเหมาะกับกรุ๊ปเลือดนี้ อาทิ องุ่น พลัม ตระกูลเบอร์รี่ สับปะรด ส้มโอ เพราะช่วยสร้างความสมดุลของกรดในเนื้อเยื่อ หลีกเลี่ยงการกินกล้วย มะม่วง ฝรั่ง ส้ม

กรุ๊ปเลือด O


กรุ๊ปนี้ กระเพาะมีความเป็นกรดสูง สามารถย่อยอาหารจำพวกเนื้อได้ดีกว่า เลือดกรุ๊ปอื่น แต่ระบบการเผาผลาญมักไม่ค่อยดี ระดับฮอร์โมนไทรอยด์ไม่คงที่ จึงทำให้อ้วนง่าย การกินผลไม้ให้ดีต่อสุขภาพและไม่อ้วนจึงกินได้แทบทุกชนิดโดยเฉพาะตระกูลเกรพฟรุ้ต ตระกูลเบอร์รี่ ยกเว้นแบล็คเบอร์รี่ จะช่วยเรื่องการลดน้ำหนัก ควรเลี่ยงแคนตาลูป มะพร้าว และส้มเพราะมี

ใช้ว่าห้ามกินอย่างสิ้นเชิง แต่แค่ผลไม้จำพวกนี้ไม่เหมาะกับกรุ๊ปเลือดคุณ กินได้แต่กินน้อยๆลงนะครับ


ขอขอบคุณข้อมูลจาก : stock2morrow


-------Advertisement----------
-------Advertisement----------