-------Advertisement----------

2 ผลไม้ทีเด็ด!! ราชินีแห่งวงการลดความอ้วนแบบทันใจ!

-------Advertisement----------
พูดได้เลยว่าสาวๆ หลายคนคงกำลังหาวิธีลดนํ้าหนักที่ได้ผลที่สุดกันอยู่ใช้ไหมละ บางคนถึงขั้นยอมอดข้าวอดนํ้ากันเลยที่เดียว แต่ระยะแรกๆ อาจจะได้ผล แต่หลังเวลาผ่านไป สักพักลำไส้ของเราก็จะเริ่มทำงานได้ไม่ปกติ เพราะฉะนั้น การลดน้ำหนักที่ดีจะต้องกินอาหารที่มีประโยชน์ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายด้วย แต่เรามีวิธีที่ไม่ต้องอดข้าวมาให้แร้วครับลองมาดูเลยครับ

1.กล้วย  กล้วย เป็นผลไม้ที่จะช่วยให้ระบบการขับถ่ายในร่างกายทำงานดีขึ้น  นอกจากนี้แล้ว กล้วยยังมีสารวิตามินบี1 และบี 2 เร่งการเผาผลาญน้ำตาลและไขมัน ป้องกันตัวบวม และฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้า


2.แก้วมังกร  แก้วมังการเป็นผลไม้ที่มีไขมันไม่อิ่มตัว และแก้วมังกรมีแคลอรี่ต่ำเป็นตัวช่วยในการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดีและเป็นผลไม้ที่มีเนื้อเยอะ ทานแล้วอิ่มท้องนาน เรียกได้ว่าสามารถรับประทานแทนอาหารหนึ่งมื้อได้เลย แม้จะทานเยอะแค่ไหนก็ไม่ทำให้อ้วน แถมช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง สดใสดูมีน้ำมีนวลอีกด้วย


ขอขอบคุณข้อมูลจาก : BaaBin
-------Advertisement----------
-------Advertisement----------