-------Advertisement----------

3 สิ่งนี้ช่วยลดรอบเอวได้ 1 นิ้วเพียงข้ามคืน คืออะไรตามมาดูกัน!!

-------Advertisement----------
สิ่งที่ต้องเตรียม
1. บอดี้โลชั่น แนะนำสูตรที่มีส่วนผสมจากท้องทะเล เช่น สาหร่ายทะเล เคลป์ โคลนทะเล ที่อุดมด้วยแร่ธาตุ แต่ถ้าไม่มีจะใช้บอดี้โลชั่นสูตรไหนก็ได้
2. พลาสติกใส (แรปอาหาร)
3. ผ้ายืดสำหรับพันกล้ามเนื้อหรือผ้ายืดพันเคล็ด


วิธีการทำ
1. นำโลชั่นมาทาหนาๆ ให้ทั่วบริเวณที่ต้องการ
2. แรปด้วยพลาสติกให้รอบเอวของคุณ ควรพันหลายๆ รอบจนรู้สึกว่าพลาสติกแรปนั้นเก็บทรงเราได้อยู่ตัว แต่ต้อง “ไม่รัดแน่นจนเกินไป” เพราะเราจะต้องพันไปตลอดทั้งคืนเลย ควรพันที่สามารถทำให้เราหายใจสะดวกด้วย
3. พันด้วยผ้ายืดด้วยทำเหมือนขั้นตอนเดียวกับข้อ 2 เพื่อให้พลาสติกแรปนั้นอยู่ตัวมากยิ่งขึ้น
4. เข้านอนตามปกติ
5. ตื่นมาพบกับรอบเอวที่ลดลงได้เลย


หลังจากที่ได้อ่านกันแล้ว ใครที่กำลังต้องการจะลดรอบเอวของคุณอยู่ละก็ ก็ลองนำวิธีการด้านบนไปทำตามได้เลย แต่เดี๋ยวก่อนวิธีนี้ได้ผลเฉพาะการลดที่เกิดจากอาการบวมน้ำ แต่ไม่ได้ช่วยลดไขมัน ดังนั้นอย่าลืมออกกำลังกายและควบคุมอาหารควบคู่ไปด้วย เพื่อเอวบางแบบยั่งยืนและสุขภาพที่ดี



ที่มา  ThaiJobsGov.com

-------Advertisement----------
-------Advertisement----------